Hi, ik ben Steffie (34 jaar) én moeder van Bobbi en Belle. Het moederschap is de grootste en waardevolste spiegel en ik ben heel dankbaar dat dit me gegeven is.
Mijn mindfulness-reis begon in 2019, na een postpartum depressie. Na het volgen van een MBSR- en MBCT training heb ik een opleiding tot mindfulness trainer/coach afgerond in Amsterdam. Ik heb verschillende stilte retraites en na scholingsdagen gevolgd, wat ik overigens nog steeds doe en blijf doen. Mindfulness is voor mij echt een way of life.
Sinds 2023 geef ik met veel plezier zowel groeps- als individuele mindfulness trainingen. Sinds 2024 gecertificeerd via de Vereniging voor Mindfulness. Ook werk ik samen met AB psychologie (www.ab-psychologie.nl) en huisartsengroep Zorroo.
Het mooiste vind ik het om alle verschillende mensen te ontmoeten en deze kennis te laten maken met wat aandacht en bewustzijn doet. Voor stress of angst klachten maar ook gewoon voor de kleine dagelijkse dingen. Ik heb ook jaren als manager gewerkt, waar ik leerde hoe waardevol mindfulness kan zijn binnen een team. Vooral in het omgaan met stress en het verbeteren van focus en werkplezier.
Door in het moment aanwezig te zijn, ook in de hectiek van het dagelijks leven, is er altijd weer opnieuw de keuze hoe je verder gaat. Dat ervaren gun ik iedereen!
